ψυχολογία

Σοφά λόγια και έξυπνες ατάκες #55

Μερικές φορές ένα πούρο είναι απλά ένα πούρο.

Σίγκμουντ Φρόυντ (1856 - 1939, Αυστριακός ιατρός, φυσιολόγος & ψυχίατρος)

Η γλώσσα του ψέματος

Δείτε σε αυτό το διαφωτιστικό βίντεο πως μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος σας λέει ψέματα.

Η παρεξηγημένη έννοια του εγωισμού

Ως ανθρώπινα όντα βουτηγμένα στη περιέργεια, προσπαθούμε να εξερευνήσουμε τις απόκρυφες πτυχές των “άλλων” καταβάλλοντας υπέρμετρη προσπάθεια στη κατανόηση της συμπεριφοράς τους, καθώς και στις σκέψεις που τους οδήγησε στη συγκεκριμένη ενέργεια.

Ξεχνάμε, όμως, μια σημαντική λεπτομέρεια: Εμάς.

Πράγματα που ΔΕΝ κάνει ένας ισχυρός συναισθηματικά άνθρωπος

Πόσο εύκολα θα μπορούσε να περιγράψει κανείς ένα άνθρωπο, που είναι συναισθηματικά ισχυρός; Είναι διαφορετικός από τους άλλους στην όψη, στην περπατησιά, στην ομιλία; Δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί τόσο εύκολα. Σίγουρα όμως δεν κυκλοφορεί με ταμπελίτσα στο μέτωπο, ούτε έχει πράσινο δέρμα. Δεν μπορούμε να σας πούμε τι ακριβώς κάνει, μπορούμε όμως να σας πούμε τι δεν κάνει!

Φοβίες

Ένα σύντομο φιλμ από την Nata Metlukh με θέμα τις φοβίες που λίγο ή πολύ όλοι έχουμε. Αποτελούν οι φοβίες μας ένα καλό φίλο ή κάνουν τη ζωή μας χειρότερη;

Γιατί δεν είμαστε ευχαριστημένοι με όσα έχουμε;

«Όλο ατυχίες μού συμβαίνουν», «Αν είχα καλύτερη δουλειά, περισσότερα χρήματα, μεγαλύτερο σπίτι, όλα θα ήταν διαφορετικά». Παράπονο, ζήλια, αδικία. Αυτά είναι τα συναισθήματα που «κρύβονται» πίσω από τις παραπάνω φράσεις και ίσως να τα έχουμε αισθανθεί και εμείς οι ίδιοι. Πράγματι, συχνά νιώθουμε αδικημένοι από τη ζωή, τη μοίρα, πιστεύοντας ότι οι άνθρωποι γύρω μας έχουν μεγαλύτερη εύνοια, περισσότερη τύχη, επιπλέον ευκαιρίες. Τι είναι, τελικά, αυτό που μας οδηγεί να αισθανόμαστε μονίμως ανικανοποίητοι; Να μην μπορούμε να απολαύσουμε τη ζωή και να δαπανάμε χρόνο και φαιά ουσία ζηλεύοντας όσα απολαμβάνουν οι άλλοι;

Ένα σύντομο τεστ που περιλαμβάνει μόλις 10 ερωτήσεις μπορεί να φανερώσει εάν οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορεί να αποδειχθούν καταστροφικές για τη μελλοντική σωματική υγεία.

Το ιδεατό και το ατελές στη ζωή μας

Λέγεται πως ο Πυγμαλίων είχε τόσο πολύ ερωτευτεί την ιδανική γυναίκα που σμίλεψε σε ελεφαντοστό, τόσο…, που δεν κοιτούσε πια καμία αληθινή γυναίκα…Καμία δεν συγκρινόταν μαζί της, είχε πλάσει το ιδανικό του.

Ο φόβος δημιουργίας σχέσεων

Όλοι μας έχουμε ανάγκη από τις ανθρώπινες σχέσεις, από την αίσθηση οικειότητας, εγγύτητας και αμφίδρομης επικοινωνίας. Όμως, παρά την καλή θέληση του ατόμου, η ανθρώπινη οικειότητα δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς ανθρώπινη βλάβη, και έτσι δημιουργείται φόβος σύναψης σχέσεων ή οι σχέσεις που δημιουργούνται είναι ρηχές.

12 συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία

Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου μας. Υπάρχουν 12 συνήθειες οι οποίες σαμποτάρουν την καλή διάθεση και τις οποίες καλό θα ήταν να αποφεύγετε.

Η θεραπευτική αγκαλιά

Όταν καθημερινά δεχόμαστε ασφυκτικές πιέσεις και χρειαζόμαστε στολή… αστροναύτη, για να αντέξουμε, καλό είναι, λένε οι ειδικοί, να βρισκόμαστε σε χώρους με παιδιά πολλά μαζεμένα.

Ένα σύντομο μάθημα για τη μελαγχολία

Όλοι μας, ως άνθρωποι, έχουμε αισθανθεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας μελαγχολικά. Τί είναι ακριβώς η μελαγχολία και τί πρέπει (εάν πρέπει) να κάνουμε για να την καταπολεμήσουμε; 

Ο κήπος του Γιάλομ

Ο Ίρβιν Γιάλομ είναι ένας από τους σημαντικότερους εν ζωή ψυχοθεραπευτές. Η ταινία "Ο κήπος του Γιάλομ" είναι κάτι περισσότερο από μια κλασική βιογραφία. Είναι ένα ταξίδι, μια υπαρξιακή διαδρομή στα επίπεδα του ανθρώπινου νου, με συνταξιδιώτη μας τον Δρα Γιάλομ, τις θεμελιώδεις ιδέες και τη σοφία του. Τα βιβλία του Ίρβιν Γιάλομ έχουν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο και οι κριτικοί τον περιγράφουν ως συγγραφέα που «εμπνέει», «εκπλήσσει», «στοιχειώνει», «προκαλεί τον νου» και «αλλάζει τη ζωή». 11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2014, στους κινηματογράφους!

Δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος αν δεν είσαι πρόθυμος να βιώσεις τη θλίψη

«Σταμάτα να προσπαθείς τόσο σκληρά». Η ιδέα αυτή μου ήρθε κάποια στιγμή που έκανα διαλογισμό. Προσπαθούσα πολύ σκληρά να πραγματοποιήσω έναν συγκεκριμένο στόχο, αλλά τελικά δεν τα κατάφερα. Έπεσα λοιπόν σε βαθιά θλίψη. Νόμιζα ότι η επίτευξη αυτού του στόχου θα με έκανε ευτυχισμένη.

Tο πραγματικό δίδαγμα είναι ότι η ευτυχία δεν μας μαθαίνει πώς να είμαστε ευτυχισμένοι. Αυτό το κάνει η θλίψη.

Το ψυχοσυναισθηματικό τεστ της Louise Hay

Το παρακάτω τεστ είναι απόσπασμα από το βιβλίο της διάσημης συγγραφέως βιβλίων αυτοβοήθειας Louise Hay που κυκλοφόρησε στα ελληνικά από τις Εκδόσεις  Η Δυναμική της Επιτυχίας με τίτλο ” ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ”. Αποτελεί ένα μοναδικό τεστ αυτοανακάλυψης της ψυχοσυναισθηματικής μας ισορροπίας.

Το μάθημα της αποτυχίας

«Τα μαθηματικά κάνουν συχνά τους ανθρώπους να αισθάνονται βλάκες. Και είναι αρκετά οδυνηρό να αισθάνεσαι βλάκας», έγραψε πρόσφατα στο περιοδικό Slate, o συγγραφέας και μαθηματικός Ben Orlin. Καθηγητής μέσης εκπαίδευσης στο Oakland o ίδιος, διατηρεί, επίσης, ένα διάσημο blog που είναι αφιερωμένο στη διδασκαλία των μαθηματικών. Στο άρθρο του περιγράφει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει στο σχολείο, τη συμπεριφορά των αδύναμων μαθητών του και με εξομολογητική διάθεση διαπιστώνει : «Η δική μου αγχωτική και αμυντική αναβλητικότητα με έκανε καλύτερο δάσκαλο».

15 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά ώριμοι άνθρωποι

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες και σε πολλά επίπεδα οι οποίοι επηρεάζουν το κατά πόσον αισθανόμαστε επιτυχημένοι, πλήρεις και ευτυχείς, αλλά θεωρώ ότι ο σημαντικότερος από αυτούς είναι ο βαθμός της δικής μας συναισθηματικής ωρίμανσης. Η συναισθηματική ωριμότητα προσφέρει σταθερότητα, ψυχική δύναμη και αυτοπεποίθηση. Δείτε 15 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά και συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι.

Γραφικός χαρακτήρας και προσωπικότητα

Το ξέρατε ότι ο τρόπος με τον οποίο γράφετε μπορεί να φανερώσει χιλιάδες πτυχές της προσωπικότητάς σας; Το μέγεθος, η απόσταση, η μορφή, τα περιθώρια, ακόμα και η κλίση των γραμμάτων «δείχνουν» βασικά σημεία του χαρακτήρα μας, σύμφωνα με τη διαδικασία ανάλυσης του γραφικού χαρακτήρα που ονομάζεται γραφολογία.

Πως να ξεχωρίσετε ένα ψεύτικο από ένα αληθινό χαμόγελο

Μπορείτε να ξεχωρίσετε ένα ψεύτικο από ένα αληθινό χαμόγελο; Κάντε το τεστ που θα δείτε στο βίντεο και στο τέλος δείτε ποιο είναι το απλό μυστικό για μπορείτε να δείτε αν κάποιος χαμογελάει πραγματικά ή αν υποκρίνεται.

Τελικά γίνεται αυτό που θέλεις

Σε ρωτώ συχνά «Τι θέλεις;» Κι εσύ συχνά μου απαντάς -στον εαυτό σου απαντάς- «Δεν ξέρω…». Ακόμα συχνότερα του απαντάς, μου απαντάς «Νομίζω πως…». 

Τα «θέλω» σου διφορούμενα, ασθενικά, έως ανύπαρκτα.

7 επικίνδυνα μαθήματα ζωής που δίνουμε στα παιδιά μας

Ως γονιός, αποτελείτε πρότυπο για τα παιδιά σας. Τι είδους συμβουλές τους δίνετε όμως; Όλοι έχουν τα αδύνατα σημεία τους κι ακόμη και οι πιο υπεύθυνοι γονείς μπορεί μερικές φορές να αγνοούν ορισμένα πράγματα που περνούν στα παιδιά τους μέσα από τα λόγια και τις πράξεις τους καθημερινά. Παρακάτω περιγράφονται 7 επικίνδυνα μαθήματα ζωής που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στα παιδιά σας το συντομότερο.

Ποτήρι με νερό

Μια διδακτική ιστορία μιας καθηγήτριας - ψυχολόγου για το πραγματικό βάρος των φορτίων που κουβαλάμε στην ψυχή μας...

Έμαθα...

Θα έπρεπε καλύτερα να προσπαθήσω να πω τι μου έμαθαν οι συναντήσεις, οι αποχωρισμοί, οι ανακαλύψεις, οι εκθαμβωτικές λάμψεις και οι απογοητεύσεις για την ανακάλυψη και τη διαμόρφωση του εαυτού μου, και πώς επηρέασαν την πορεία της ζωής μου.

Αστείες και παράξενες φοβίες

Ένα βίντεο animation που παρουσιάζει με ωραίο τρόπο μερικές αστείες και παράξενες φοβίες. Κάτι που αξίζει να παρατηρήστε, είναι τα ονόματα καθώς είναι ελληνικά.

Επαγγέλματα με τους περισσότερους ψυχοπαθείς

Ο ψυχολόγος Κέβιν Ντάντον έγραψε το βιβλίο "Η σοφία των ψυχοπαθών - Τι μπορούν να μας διδάξουν για την επιτυχία", και μέσα σε αυτό μας παρουσιάζει έναν κατάλογο με δέκα επαγγέλματα στα οποία συναντάμε τους περισσότερους ψυχοπαθείς.

Το τεστ Szondi: Ποιά είναι τα απωθημένα σας;

Ένα τεστ που σχεδιάστηκε από τον Ούγγρο ψυχίατρο Ζόντι (Léopold Szondi). Προσπαθούσε να διερευνήσει τις βαθύτερες παρορμήσεις (τα απωθημένα) ενός προσώπου, βάσει της συμπάθειας ή της αποστροφής που του προκαλούσαν οι συγκεκριμένες φωτογραφίες ψυχοπαθών. Στηρίζεται στη γενική αντίληψη ότι τα χαρακτηριστικά που μας ενοχλούν περισσότερο στους άλλους, είναι εκείνα που σε κάποιο πρώιμο στάδιο της ζωής μας, μας προκάλεσαν αποστροφή σε σχέση με τον εαυτό μας. γι' αυτό και τα έχουμε απωθήσει.

Είστε καλός ή κακός ψεύτης;

The Q test: Σύμφωνα με αυτό το βίντεο, κάνοντας ένα πολύ απλό τεστ, μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος είναι καλός ή κακός ψεύτης.
 

Είχα έναν μαύρο σκύλο, τον έλεγαν κατάθλιψη

Ένα βίντεο για την κατάθλιψη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) που δημιουργήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

Η δύναμη της ενσυναίσθησης

Στα Ελληνικά η λέξη ενσυναίσθηση δε χρησιμοποιείται συχνά. Δεν την ξέρουμε, δεν μας είναι οικεία. Αυτό το βίντεο των τριών λεπτών που θα δούμε μαζί θα μας ξεκαθαρίσει ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο να «νοιώσουμε συμπάθεια» για τους διπλανούς μας, φίλους, συγγενείς, έρωτες, παιδιά, γονείς, γείτονες ή περαστικές απ’ τη ζωή μας γνωριμίες – και στη δύναμη της ενσυναίσθησης.

Ματθαίος Γιωσαφάτ

Ο διακεκριμένος ψυχαναλυτής Ματθαίος Γιωσαφάτ μιλά στο TEDxAthens 2012 για την κρίση σαν ευκαιρία να επιστρέψουμε στην ομαδικότητα, τις ερωτικές σχέσεις, τη δύσκολη ελληνική οικογένεια και την ανάγκη ύπαρξης «Μαθημάτων ζωής» στα σχολεία.

Σελίδες